منتدى صفا الاسلامي
الى كل الزوار الكرام
قال رسول الله : اذا مات ابن انقطع عمله الا من ثلاث : صدقه جاريه, وعلم ينتفع به,وولد صالح يدعو له
ومنتدى صفا يتيح لكم هذه الفرصه الذهبيه وهي علم ينتفع به
فالى كل من يرغب في هذه الفرصه الانضمام الينا والمسارعه في المشاركه والرد لاننا لا نعلم متى سنلاقى وحهه الكريم
وهذه فرصه ذهبيه لا تعوض سواءا بكتابتك للمواضيع او الرد على مواضيع وتشجيع صاحبها على مواصله الكتابه
واهلا وسهلا بكم



منتدى صفا الاسلامي

صفا بالتوحيد تصفو حياتك.........امااااااااااه نحن سهاما في قلوب الطاعنين
 
الرئيسيةاهلا وسهلا بكم س .و .جبحـثregisterدخولالتسجيل
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواني واخواتي الكرام احببنا ان نزف اليكم خبر انتقالنا الى الموقع الجديد الدائم منتديات زهر الحنون الاسلاميه رابط الموقع http://www.zhralhanon.com/vb/index.php بانتظاركم بشوق لنشر الدين الاسلامي لأكبر قدر ممكن وبأي وقت وبأي مكان اختكم في الله زهر الحنون
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
جدول وقت الصلاة
أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:
المواضيع الأخيرة
» وبدا لهم من الله مالم يكونوا يحتسبون
من طرف احلام الندي الثلاثاء مايو 14, 2013 9:10 am

» هل أنت متميز ؟؟ تفضل هنا وخذ وسامك !!
من طرف احلام الندي الخميس مايو 09, 2013 11:12 am

» ˚ஐ˚◦{ ♥قلوب بألوان الورود♥}◦˚ஐ˚
من طرف احلام الندي الجمعة مايو 03, 2013 11:03 am

» أما والله لو طهرت قلوبنا .. ما شبعنا من القرآن
من طرف احلام الندي الأربعاء مايو 01, 2013 9:29 am

» آيه خطيره جدا
من طرف احلام الندي السبت أبريل 27, 2013 5:58 pm

» رجل ينام كل يوم با الجنة
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 1:05 pm

» قل للدكتور لا يتعب نفسة؟؟؟
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 1:01 pm

» يا امي معقوله ؟؟
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:57 pm

» قصه مميزه
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:55 pm

» قصه جميلة عن القرآن
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:50 pm

» [ التهاون في الصلاة ] قصة مؤثرة يرويها الدكتور عبد المحسن الأحمد
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:49 pm

» ” ادع إلى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة ” قصة عبرة
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 12:03 pm

» طور نفسك...............
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:53 am

» حقائق علميه عن الصلاه
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:47 am

» ***المرء مع من احب فأى مكان تحب ***
من طرف احلام الندي الخميس أبريل 25, 2013 11:35 am

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
نور الجنه - 1390
 
زهر الحنون - 1384
 
امل محمد - 1066
 
عفاف كامل - 616
 
ام عسر - 583
 
طير الجنه - 377
 
ام الشهداء - 316
 
الفقير لعفو ربه - 285
 
سما - 241
 
عابرة سبيل - 212
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 32 بتاريخ الثلاثاء مارس 13, 2012 5:45 pm
زوار المنتدى
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط منتدى صفا الاسلامي على موقع حفض الصفحات

شاطر | 
 

 البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
امل محمد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1066

تاريخ التسجيل : 29/09/2010
العمر : 54

مُساهمةموضوع: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   الأحد أكتوبر 03, 2010 7:36 pm




أكدت 9 دراسات قدمت أمام مؤتمر البيولوجيا التجريبية ،

ا
لذي انتظم في واشنطن هذا الاسبوع،


على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان.


وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن،


بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى،



تفيد في نمو العقل وتقوية الذاكرة.








وأجريت اولى الدراسات التي قدمها فريق برئاسة نيخيل دورندار،

ا
لاستاذ المساعد في قسم العدوى والسمنة بجامعة لويزيانا،


للدولة، حول تأثير البيض في الوزن،


على نساء سمينات تناولن افطارا يتألف من بيضتين يوميا لفترة 5 ايام في الاسبوع،


على مدى 8 اسابيع، ضمن خطة لحمية غذائية من طعام قليل الدهون.



وأفادت الدراسة ان النساء فقدن نحو 65% اكثر من غيرهن من الوزن،



كما قل لديهن محيط الخصر بـ 83% اكثر من غيرهن،


وتحسنت لديهن مستويات الطاقة مقارنة بالنساء الأخريات


اللواتي تناولن الفطائر الصباحية الحاوية على نفس عدد السعرات الحرارية للبيض.



وتؤكد الدراسة نتائج دراسة سابقة أشارت الى ان الإفطار



بالبيض يزيد من الشعور بالشبع مقارنة بالمأكولات الاخرى.




وفي دراسة اخرى، أشار باحثون من جامعة أيوا، للدولة،



الى اهمية تناول البيض لاحتوائه على مركب الكولين المفيد للعقل والذاكرة.



وقالوا ان الحصة المتناولة من قِبل الاطفال والبالغين الاميركيين من الكولين،



اقل من الحصة المطلوبة يوميا وهي 550 ملجم في اليوم للرجال،



و425 ملجم في اليوم للنساء.



وأظهرت الدراسة ان 10% او أقل من الاميركيين يتناولون حصة الكولين المطلوبة،



ويشمل ذلك الامهات الحوامل. وتحتوي بيضتان على نحو 250ملجم من الكولين،



وهو يوجد ايضا بتركيز كبير في لحم البقر والكبد ولب الحبوب.



وأخيرا يتحدى عدد من الباحثين الاعتقاد الشائع بضرورة الحد من تناول البيض بسبب المخاوف من زيادة الكوليسترول

في الجسم،


إذ أشارت دراسة أجرتها شركة «إكسبوننت» العلمية في واشنطن،



الى ان تأثير تناول البيض في القلب ضئيل لا يذكر.



وذكر موقع «يوريكا أليرت» العلمي، ان الدراسة عكفت على تقييم المخاطر النسبية لأمراض القلب المرتبطة بتناول

البيض مقارنة بتأثير عوامل الخطر الاخرى عليه،


ومنها تقدم العمر، الوراثة، الاغذية المتناولة، التدخين، تناول الكحول،



ضغط الدم العالي، زيادة الكوليسترول، السمنة، ومرض السكري،



واخيرا نمط الحياة الكسول.


-------------------------------

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ابو احمد العراقي
خادم راية التوحيد مبتدء
خادم راية التوحيد مبتدء
avatar

ذكر عدد المساهمات : 148

تاريخ التسجيل : 28/05/2010
الموقع : بلاد الرافدين

مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   الإثنين أكتوبر 04, 2010 6:41 am

جزاكِ الله كل الخير
يااخت

امل محمد
لهذا المعلومات الرائعة والنصيحة القيمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهر الحنون
المدير العام
المدير العام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1384

تاريخ التسجيل : 12/04/2010

مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   الإثنين أكتوبر 04, 2010 9:15 am


-------------------------------



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل محمد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1066

تاريخ التسجيل : 29/09/2010
العمر : 54

مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   الإثنين أكتوبر 04, 2010 12:39 pm

ابو احمد العراقي كتب:
جزاكِ الله كل الخير
يااخت

امل محمد
لهذا المعلومات الرائعة والنصيحة القيمة





-------------------------------

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
امل محمد
مراقب عام
مراقب عام
avatar

انثى عدد المساهمات : 1066

تاريخ التسجيل : 29/09/2010
العمر : 54

مُساهمةموضوع: رد: البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة   الإثنين أكتوبر 04, 2010 12:40 pm

ام اياد كتب:






-------------------------------

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى صفا الاسلامي :: صفـــا الطبــــى :: مواضيع طبيه-
انتقل الى: